Un buen skincare es clave, pero debe ser el correcto
La piel es el órgano más expuesto a agresores externos: contaminación, sol, estrés, toxinas… y necesita protección. Un buen skincare hidrata, protege y regenera la piel para evitar daño prematuro y mantenerla firme y luminosa.
Pero no cualquier skincare sirve.
Muchos productos en el mercado están llenos de químicos dañinos, fragancias artificiales y conservadores que pueden alterar tu piel y hasta afectar tu salud hormonal.
Para que tu rutina sea realmente efectiva, necesitas productos que sean:
- Frescos y sin conservantes (porque lo que aplicas en tu piel entra en tu cuerpo).
- Con ingredientes naturales y sin tóxicos (para evitar el impacto de disruptores hormonales).
- Altamente efectivos y concentrados (para que tu piel realmente los absorba y los use).
Por eso me encanta Ringana, una marca que ha revolucionado el skincare con formulaciones 100% frescas, sin conservantes ni ingredientes sintéticos dañinos. Porque si vamos a cuidar nuestra piel, que sea con lo mejor. Si quieres saber más, da click aquí para obtener información de Ringana: https://masvidamaria.com/clientes-ringana
Pero aquí viene la otra parte de la ecuación…
Lo que comes se nota en tu piel.
Un buen skincare te ayuda a protegerte por fuera, pero tu piel también necesita nutrición desde adentro.
El envejecimiento prematuro no solo ocurre por factores externos, sino también por inflamación, mala alimentación y deficiencias nutricionales.
Si quieres una piel firme, luminosa y saludable, estos alimentos deben estar en tu día a día:
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Omega-3 (salmón, sardinas, chía y linaza) Reduce la inflamación, mantiene la piel elástica y previene brotes.
RECETA BONUS: Smoothie Rejuvenecedor.
Incluye estos ingredientes en tu rutina con esta receta:
Smoothie Glow-Up
– ½ aguacate
– 1 taza de frutos rojos
– 1 cda de semillas de chía o linaza
– 1 taza de té verde frío
– 1 cda de cacao puro en polvo
– 1 puñado de espinacas
Licúa todo y disfruta este elixir de juventud. ¡Tu piel te lo agradecerá!
Un buen skincare + nutrición desde adentro = una piel radiante y saludable.
Así que no te pierdas el próximo blog, donde te compartiré más información valiosa como ésta.
¡Nos vemos pronto!
Con cariño y más vida,
María Cervantes
